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背诵口诀有方法
作者：高铎 浏览： 发表时间：2019-05-20 14:16:15
诊法、药性、方剂是三门临床基础课，是临床医生必备的基本功。其口诀,是前代医家从临床实用出发，编写的歌诀专书。这种以歌诀的形式，介绍各科内容，言简义深，朗朗上口，易诵易记。熟读之后,记忆深刻，一则帮助临床应用，二则可在此基础上进而深求博采。《中医诊法•药性•方剂口诀》是从有关医书中精选几种著名歌诀编成的。其中，诊法以《医宗金鉴•四诊心法要诀》内容为主，补充了望舌、问诊、小儿诊法，同时选入《濒湖脉学》的内容。药性辑的是《药性歌括四百味》，方剂选的是常用的历代名方。
怎样熟读背诵呢？
一般地说，每一歌诀逐字逐句反复默诵数遍之后，便可记住；几句念熟，再联起来默诵数遍，回头来再反复诵读，这样即可牢记不忘。如每天记牢五首约需40分钟，天长日久，持之以恒，很快就可全书背诵完了。背书的困难不在开始，而在于以后，不在于如何记住，而在于如何巩固。开始背书时，翻来复去老是这些内容，干干巴巴，多数人会出现压抑感和枯燥感。这种感觉主要是心理因素。如能怀着兴趣来读书的话，注意力比较集中，这种感觉便会减少或消失，效率也会大大提高。压抑感一般出现于准备背诵新的歌诀之前，枯燥感往往出现于复习之时，只要注意克服心理方面的障碍,完成背诵任务是不困难的。
巴尔扎克说：“志趣比一切人为的阻力都强”。爱因斯坦也认为：“兴趣是最好的老师”。但是背书阶段不同于研究阶段，背书不能完全单凭兴趣。因为人的兴趣很难保持始终，有时不免出现中辍现象。要点是一定要把背书作为任务看待，严格要求自己。像工作任务那样，不背熟等于没有完成任务，以这种责任感作为背书的动力，才能更好地坚持下来。具体方法，要因人而异，但每个人都要制订学习进度，按每天规定的任务量，督促自己完成，每天的任务最好于从清晨做起，一天内复习数遍，临睡前再默诵三十分钟。一般地说，歌诀初步记住以后，当日至少要复习五遍，以后每天复习一遍；持续一周，便可改为三天左右复习一遍；持续一月，便可改为一、二周复习一遍。在一年内，要每隔半月，至多一月抽出一天，从头到尾全部复习一遍。
背书有三忌：一忌虎头蛇尾。开始时兴趣浓厚，进度较快，但这种速度随着兴趣的减弱或消失而停止。二忌忽冷忽热。因工作紧张，兴趣不足，情绪变化等原因经常中断，记住的东西不久又淡薄了。三忌急于求成。背书不可能速战速决，要循序渐进，持之以恒。
对年龄偏大的学员，还可采用以下方法：
（1）背诵歌诀，可与其他课程同时进行。背诊法口诀时，看中医四诊内容的书；背药性时看中药书；背方剂时看方剂书。除此之外，函大第一学年安排的医学史、哲学思想史、古代汉语、中医药学概论等课程都要与背诵口诀同时进行。读书疲劳时则闭目回忆所记口诀，背诵疲劳时则换为读书。总之，适当变换学习内容，不但时间利用率高，也是一种调节、休息的好方式。
（2)在职学习，要妥善安排工作与学习的时间，要充分利用一切零碎时间。须知，记住所读诵的内容，并不十分困难，问题是要牢记不忘，这就必须反复默诵，反复巩固了。如以每天背诵四言诀八首或七言诀五首的速度，记住《中医诊法•药性•方剂口诀》的全部内容，大约需要八个月至一年的时间。
